L'art-thérapie pour CRÉER son équilibre
Les jeudis de 14h à 16h
As-tu envie d’explorer ta force créatrice pour trouver un meilleur équilibre de vie ?
Ce n’est pas toujours facile de mettre des mots sur des maux. L’art-thérapie, par le biais de la création artistique, permet de dépasser le mental et de te connecter à ta vérité intérieure. À travers ce chemin, tu découvriras des clefs pour mieux exprimer tes émotions, apaiser l’angoisse, te découvrir et développer ton estime et confiance en toi.
En art-thérapie, le but n’est pas de créer une œuvre d’art. Ce qui importe est de laisser émerger ce qui nous habite, peu importe sa forme. Créer, c’est un état d’esprit, une disposition intérieure accessible à tous.Vous avez seulement besoin de votre motivation!
Le matériel est inclus, prêt à être utilisé. Il ne vous reste qu'à apporter avec vous votre ouverture d’esprit !!
Visionner la capsule de présentation de l'atelier
Atelier théâtre : à la découverte de soi
Les jeudis de 14h à 16h (dès le 7 février)
Le théâtre, ce n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, c’est de puiser en soi une partie de qui nous sommes, pour en faire émerger un personnage.
Cet atelier se veut une occasion de se découvrir à travers différents exercices d’exploration théâtrale, de jeux d’improvisation, de lecture de textes et d’interprétation de personnages. Le théâtre représente un outil puissant pour apprendre à habiter son corps, prendre sa juste place en harmonie avec les autres, explorer différentes émotions, développer des habiletés d’affirmation de soi et avant tout, à avoir du plaisir en le faisant.
À travers ces exercices, vous pourrez gagner en assurance dans vos interactions quotidiennes, développer une meilleure capacité d’écoute ainsi qu’une communication plus fluide, accueillir puis gérer vos émotions de façon mieux ajustée, tout en vous épanouissant dans la confiance et la bienveillance.
Aucune expérience en théâtre n’est nécessaire pour profiter de cet atelier. Seuls votre ouverture d’esprit et votre désir d’apprendre à vous connaître sont attendus pour vous permettre de vivre une expérience enrichissante et amusante!
Visionner la capsule de présentation de l'atelier